. 🔻اگر کارتان خیلی واجب نبود در پیک تابش فرابنفش در خانه بمانید ساعت ۱۱ تا ۱۶⛔️ 🔻 قبل از بیرون رفتن صورت خود را با آب سرد و صابون‌های خنک مثل بنفشه و ختمی بشویید البته این فقط برای افراد با حجاب است😅 آقایان و سایر عزیزانی که مناطق بیشتری از بدن را نمایان می‌کنند بیشتر احتیاط کنند! 🔻 از ضد آفتاب‌های طبیعی که پایه تولید آنها گیاهان به مواد طبیعی معدنی است استفاده کنید 🔻 از لباس‌های روشن مثل سفید، کرمی و طوسی استفاده کنید و حدا الامکان از لباس‌های سرمه‌ای و مشکی بر حذر باشید البته جریان چادر مستثناست چون به بدن نمی‌چسبد و امکان رد و بدل هوا وجود دارد مشکلی پیش نمی‌آورد (بدیهیست چادرهایی که سنتی نیستند و امکان تبادل هوا به زیر آن وجود ندارد ممکن است مضر باشد) .