💢 تدابیر کاهش صدمات ناشی از آلودگی هوا در طب ایرانی: 🔹در روزهایی که هوا آلوده است تا حد امکان از منزل بیرون نروید و غذاهای سبک میل کنید چرا که در شرایط آلودگی هوا، به دلیل ضعیف‌تر شدن سیستم گوارش بدن، غذاهای سنگین و پرچرب به خوبی هضم نمی‌شود و خون ارسالی به ریه‌ها کاهش یافته و در نهایت سبب افزایش مشکلات تنفسی می‌شود. 🔹افراد اگر مبتلا به یبوست هستند باید آن را درمان کنند زیرا یبوست دلیل اصلی تجمع سموم در بدن است و به آلودگی هوا اضافه شده و سبب ضعف و بدحالی افراد می‌شود. 🔹 افراد به خصوص کسانی که دارای مزاج خشک هستند روزانه مایعات بیشتری مصرف کنند. این مایعات می‌تواند آبمیوه‌ها از جمله آب لیمو شیرین، پرتقال، گریپ فروت، سیب و هویج باشد. 🔹 افرادی که مشکلات ریوی، آسم یا برونشیت دارند می‌توانند دمنوش‌های برگ آویشن، گل بابونه، برگ مرزنجوش، برگه ناخنک را به صورت جداگانه با کمی عسل و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین می‌توانند با آنها بخور بدهند. این دمنوش‌ها خلط آور هستند و باعث باز شدن مجاری هوایی می‌شوند. 🔹 استفاده از آب پنیر طبی (ماءالجبن) هم مفید است و باعث شستشو و پاکسازی سیستم گوارشی و کل بدن می‌شود. دکتر سید مهدی میرغضنفری، معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل ✅ طب ایرانی و اسلامی ✅ https://eitaa.com/tebeiranivaeslami