👌 8نکته ساده برای رسیدن به #شادی
۱.تمرکز کردن روی توانمندی ها
۲.نادیده گرفتن مسائل غیرضروری
۳.فاصله گرفتن از افراد منفی و اخبار منفی
۴.ورزش
۵.مقایسه نکردن خود با دیگران
۶.تلاش برای بهتر شدن خود به جای مقایسه و غصه خوردن
۷.بالابردن سطح آگاهی از طریق مطالعه
۸.تفریح