🩸یکی از تدابیر مهم در دوران پریود رعایت این نکات هست دوستان👇🏼 که اگر رعایت بشن ،کمتر در معرض انواع کیست و فیبروم و ناباروری و کاهش امیال زناشویی قرار میگیرید 🔷 غذاهای سرد (چه دمایی و چه مزاجی)در پریود ممنوع: گوشت گاو، عدس، ماست و خیار، سبزی گشنیز، قارچ، بادمجان، فست‌فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه‌های کال، آب سرد، یخ، بستنی 🔷حمام کردن در سه روز اول اصلا خوب نیست پس دقت کنید 🔷استفاده از استخر که متاسفانه برخی تامپون میذارن و میرن استخر اصلا کار خوبی نیست و رطوبت زائد و بیماری زا به بدن وارد میشه 🔷نشستن در مکان های سرد (روی سرامیک و فلز و …)ممنوع ،سعی کنید از پاپوش های نمدی استفاده کنید 🌸💦🌸💦🌸💦 https://eitaa.com/matalbamozande1399