چرا همیشه خسته ایم؟🥱 ◽️ احساس خستگی در طول روز می‌تواند ناشی از کمبود خواب باشد. اما اگر با وجود خواب کافی باز هم احساس خستگی می‌کنید، پس شاید کمبود مواد مغذی داشته باشید.  ◽️کمبود ویتامین‌های گروه B و املاح منیزیم و آهن می‌تواند دلیل این خستگی مداوم باشد؛ اما این علامت ممکن است به کم‌کاری تیروئید نیز مربوط باشد. ◽️برگه زردآلو، آلوخشک، جگر و گردو می‌توانند مثل مکمل مولتی‌ویتامین به شما کمک کنند. اگر علائم بهتر نشدند به پزشک مراجعه کنید. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/matalbamozande1399