غذاهایی که می‌توانند به طور طبیعی شوره سر را برای همیشه درمان کنند! دینو_متین پایدار رژیم غذایی شما ممکن است مقداری از چربی موهای شما را مهار ‌کند برای مقابله با شوره سر، باید با محدود کردن مصرف قند خود شروع کنید. قندها و کربوهیدرات‌های ساده ممکن است باعث التهاب در بدن ما شوند بنابراین منطقی است که رژیم غذایی کم قند و غنی از آنتی‌اکسیدان بتواند به کنترل شوره‌های سر کمک کند. قندها، روغن‌ها و چربی‌ها همچنین می‌توانند هورمون‌های شما را تحت تاثیر قرار دهند تا پوست سرتان ملتهب، چرب و پوسته پوسته شود. سایر غذاهایی که باید در نظر بگیرید میوه و مخمر است. شما باید میوه بیشتری بخورید اما مصرف مخمرهایی مانند نان را کاهش دهید. مواد مغذی موجود در میوه می‌تواند به رفع شوره سر کمک کند، در حالی که مخمر می‌تواند رشد قارچ را افزایش دهد و پوست سر شما را چرب کند. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d