⬆️ ⬇️ ⬆️ ⬇️ ⬆️ ⬇️ ⬆️ 🚥با لپ تاپ و تلفن همراه زیاد کار میکنید؟ 🚥دچار درد در گردن و شانه هستید؟ 🚥اصطلاحا گردن جلو هستید؟ 🚥ضعف عضلات گردن دارید؟ 🚥دچار قوز گردنی هستید؟ 🚨اگر درگیر حتی یکی از موارد هستید ، حتما پست بالا رو دنبال کنید و به طورمنظم انجام بدید . ❌در حال حاضر، رنج سنی کودک و نوجوان به دلیل مجازی بودن کلاس‌ مدارس ، آپارتمان نشینی‌ها، نداشتن تفریحات سالم و خانه نشینی و... بیشتر در خطر انواع مشکلات ستون فقرات ، گردن و چشم هستند. https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d