می خواهم لاغر بشم❓ چی بخورم لاغر بشم❓ من غذام کمه ولی بازم چاق میشم❓ من آب هم میخورم چاق میشم❓ من برنج رو حذف کردم شامم نمیخورم ولی بازم چاقم و ضعف دارم❓ من غذاهای کم‌کالری می خورم ولی بازم چاقم❓ رژیم گیاه خواری گرفتم اول لاغر شدم بعد دوباره چاق شدم❓ 📌در مورد بحث لاغر شدن خیلی گفتیم ولی می خواهیم ب صورت آروم آروم و با بررسی علل و رفعشون پیش بریم.. #گام‌_ب_گام_برای_وزنی_متناسب #برای_سلامتی #قسمت_اول_متعادل_شدن_وزن 👇 💠💠 💠 🔻البته گیاه خواری یک دوره اگر باشه باعث پاکسازی میشه و البته لاغری ولی اگر ادامه دار باشه، سبب ضعف اعضا و ارگانهای بدن میشه 🐘فیل هم‌گیاه خوار هست...ولی چاقه😁 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d