افسردگی بعد از زایمان ✍افسردگی به علت سرد شدن مزاج بدن و غلبه سودا در سر ایجاد می شود برای رفع افسردگی 👇 🍃قدم زدن در طبیعت و فضای سبز 🍂تنفس عمیق 🍃استشمام گلاب و عطر طبیعی 🍂دمنوش بادرنجبویه 🍃فالوده سیب 🍂شربت گلاب و بالنگو 🍃مصرف انار ، به ، مویز ، انگور سیاه 🍂رفع یبوست 🍃پرهیز از غذاهای سودازا مانند فست فود ، غذاهای فریزری و مانده گوشت گاو https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d