🌸🍃
🍃
🔖 قبل از کاهش وزن بخوانید!
.
۱.در صورت وجود ضعف زیاد بدنی، اول علت ضعف را به کمک پزشک بیابید و درمان کنید.
۲.قبل شروع رژیم از کنترل هورمونهای بدن مثل تیروئید مطمئن باشید، و اینکه کمبود ویتامینها مثل ویتامین دی نداشته باشید.
۳.رژیم گرفتن بعد از بیماری و دوره نقاهت توصیه نمیشه، بعضی ها چون در دوره استراحت و نقاهت بیماری چاق میشن در همون دوره دنبال دریافت رژیم جهت لاغری هستند، که درست نیست.
۴.برای نتیجه گرفتن از رژیم حتما باید سیستم گوارش سالمی داشته باشید و یبوست نداشته باشید، اگر این مشکل رو دارید دنبال درمان باشید.
۵.از نظر روحی شرایط خوبی داشته باشید و در حد توان استرس و اضطراب و افسردگی نداشته باشید و آرامش داشته باشید.
✔️وقتی خیالتان از موارد فوق راحت شد، وقت شروع رژیم درمانی برای شماست...
🖋 دکتر الهام پارسا(متخصص طب سنتی ایرانی )
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d