👌 راههای بهبود تمرکز در هنگام مطالعه برای امتحانات 1️⃣ محیطی ساکت را پیدا کنید 2️⃣ وسایل مورد نیازتان را در اطراف خود قرار دهید 3️⃣ تغذیه مناسب داشته باشید 4️⃣ زمان مطالعه ای را پیدا کنید که مناسب شما باشد 5️⃣ برای استراحت پیاده روی کنید 6️⃣ مدیتیشن کنید 7️⃣ بازی ها و تمریناتی را برای انجام قدرت تمرکز انجام دهید 8️⃣ روی مهارت ها تمرکز کنید، نه نمرات 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d