غذای رژیمی یک دستور پخت بسیار خوشمزه و سالم. سبزیجات پخته شده مواد؛ 1 عدد گل کلم 1 عدد بروکلی 3 عدد سیب زمینی فلفل قرمز 1 عدد 2 عدد هویج ▫️▫️▫️ برای سس؛ روغن زیتون 70 میلی لیتر (کمی بیشتر از نصف لیوان چای) 3 حبه سیر رنده شده از هر کدام یک قاشق چای خوری کوچک فلفل سیاه، آویشن و پودر کاری 1/2 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز و پودر چیلی نمک 👩‍🍳 @matbakh_cc