🐲🏃♂آنهایی که بیشترین طول عمر را دارند، کسانی نیستند که خیلی ورزش میکنند، بلکه کسانی هستند که تحرک بیشتری دارند◀️روزی پُر تکاپو را برای خود ایجاد کنید
اولین کار🔻
یکی از برنامه هایِ ثابت تمام ساکنان منطقه اُگیمی
برنامه ورزشی و نرمش صبحگاهی به مدت ده دقیقه ست.
🪴کارخانه تولیدِ حال خوب|کانالِ میم.چمران
✅@matinchamran