هدایت شده از اَیْنَ قاسم سلیمانی (عالی زیبا قابل پخش )
💠لیست عادت های
خوبی که اگر به زندگی
اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:
۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه وقت برای معنویت افزایی بزاریم
۷- شبها زودتر بخوابیم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر هفته یک صله رحم ولو شده با تلفن داشته باشیم (تماس با عمو،دایی،خاله،۰۰۰۰۰۰۰)
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم...
۱۱:حال بهم زنها زندگیمون را حذف کنیم
۱۲:ادمهای بی فایده و مضر را کنار بزاریم
۱۳:در تغذیه از طیبات استفاده کنیم
🔺سیدامان الله میرزایی
@mf_eslami