♦️عواقب کمبود مصرف پروتئین بر استخوان ها
پروتئین جزء ضروری ماهیچه ها و استخوان ها است. استخوانهای شما عمدتاً از نوعی پروتئین به نام کلاژن ساخته شدهاند. بنابراین، کمبود پروتئین میتواند توده عضلانی و استخوانی را کاهش دهد و باعث احساس خستگی و ضعف شود.
@MER30TV👈💯