🔶🔹تغذیه بارداری بر مبنای طب سنتی 🔵غذاهای توصیه شده برای دوران #بارداری ۱ـ عسل ۲ـ انجیر ۷ عدد شبانگاه ۳ـ زیتون ۷ عدد صبحگاه ۴ـ کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری ۵ـ استفاده از (گندم – جو – نخود) درآش یا سوپ که بدون رشته پخته شود. ۶ـ مویز روزی ۲۱ عدد ۷ـ عرق و جوشانده نعناع ( فرح بخش و گرم کننده معده ) ۸ـ خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ( باعث افزایش صبر- گرمی رحم و زایمان طبیعی می شود ) . ۹- بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود. ۱۰ ـ انگور – سیب – به – انار – گلابی ـ خربزه https://eitaa.com/mhfstjjg