. مهمترین تمرین این است که هر روز صبح تمام ویژگی های مثبت خودت را توی ذهنت مرور کنی یا روی کاغذ بنویسی . مثال :من آشپز خوبی هستم . ریاضیاتم عالیه . شیک پوشم . نوعدوستم . مهربانم . نویسنده خوبی هستم و ...‌‌ ✨👌اینکار علاوه بر اینکه به شما انگیزه و انرژی می‌دهد ، اعتمادبه‌نفس شما را تقویت می‌کند و باعث می‌شود به مرور زمان قدرتی در شما ایجاد شود که قادر به انجام کارهایی که می‌خواهید باشید . مهم این است که هر روز اینکار را انجام دهید . https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش