یکی از بهترین روش ها برای آروم کردن درد سیاتیک قدم زدن در آب ،یا شنا کردن در آب نسبتا گرم هست 🏊‍♀️ این کار باعث میشه خیلی از گرفتگی ها برطرف بشن چه اسپاسم عضلانی باشه ،چه گره های عصبی باشه و چه جابجایی مهره ها باشه✌️ احساس سبکی توی آب و معلق بودن و کش اومدن بدن خودش باعث میشه همه ی انحراف ها اصلاح بشن😍 ب شرطی که... وقتی رفتی خونه با یه روغن گرررم خودتو روغن مالی کنی ک ب عوارض رطوبت دچار نشی 😉 ما اینجاییم تا ثابت کنیم سلامتی فقط یک رویا نیست💚 https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش