💕💕 دختر دار ها بخوانند درست است که دختران روی کاغذ خیلی خوب عمل می کنند اما زمانی که دقیق تر نگاه می کنیم این داستان موفقیت ، کمی رنگ می بازد در حالی که دستاوردهای دختران در سطح دانشگاهی در حال رشد است و ان ها همواره عملکرد بهتری نسبت به پسر ها داشته اند، به همان نسبت میزان استرس، اضطراب و افسردگی ان ها نیز در حال رشد است. مطالعات اخیر نشان می دهد که میزان افسردگی در بین دختران تقریباً سه برابر پسران است. این آمار نشان می دهد زمانی که دختران تمام تلاششان را می کنند تا به بهترین نحو خودشان را نشان دهند، از ان کار لذت نمی برند؛ و این شکاف موجود دقیقاً جایی است که والدین و معلم ها باید بر روی ان متمرکز شوند. مهم تر از اینکه دختران موفقی داشته باشیم باید یاد بگیریم که چگونه شادی را به آن ها یاد بدهیم و دختران شادی داشته باشیم آن ها باید از روحیاتی برخوردار باشند تا بتوانند با چالش های زندگی در دوران بعد از بلوغ با موفقیت کنار بیایند و همچنین نسبت به خودشان حس خوبی داشته باشند تاثیر پذیری از مادر شما به عنوان مادر همه چیز دخترتان هستید رفتار مادر جلوی دخترش تاثیر زیادی بر روی رفتار او خواهد گذاشت. سعی کنید در خانه یک مادر فعال باشید وقتی دخترتان می بیند که شما برای دویدن بیرون می روید و یا در خانه ورزش می کنید در واقع دارید به او یاد می دهید که بدنش را دوست داشته باشد. به او کمک کنید تا احساس خاص بودن داشته باشد با تشویق شخصیت و فردیت دختر جوان تان شما سکو های قدرتمند عاطفی را در وجودش پایه گذاری می کنید تا زمانی که به سن نوجوانی می رسد بتواند با پیچیدگی های آن سن به خوبی کنار بیاید. بگذارید خودش را باور داشته باشد به او اجازه دهید تا استعدادهایش را بشناسد و خودش تصمیم بگیرد که در چه زمینه ای استعداد دارد. به جای این که اسمش را کلاس شنا بنویسید چون همه همکلاسی هایش این ورزش را انتخاب کرده اند و ورزش محبوبی است، فهرستی از گزینه هایی که می تواند انتخاب کند را برایش اماده کنید و اجازه دهید خودش از میان آن ها یکی را انتخاب کند. وقتی به چیزی علاقه نشان داد بگذارید تا برود و ان مسیر را تجربه کند. اجازه دهید اشتباهاتش را بپذیرد و تشویقش کنید یکی از بهترین راه های بالا بردن اعتماد به نفس دخترتان این است که اجازه دهید اشتباه کند به دخترتان یاد دهید که اشتباهات امری عادی در زندگی هستند. درباره اقدامات اشتباه زندگی خودتان با او صحبت کنید و به او فرصت اشتباه کردن را بدهید.فهرستی از کارهای کوچکی که می توانید به او یاد دهید آماده کنید تا با کمک هم انجامش دهید و کارهایی مثل نیمرو درست کردن. اعتماد به نفس اجتماعی اش را بالا ببرید دختران وقتی با بچه های دیگر بر روی یک هدف مشترک کار می کنند از حس استقلال و افتخار سرشار می شوند حتی اگر این یک کار ساده مثل درست کردن یک تصویر کلاژ باشد ورزش های تیمی هم می تواند برای دختران خیلی سودمند باشد زیرا برد و باخت و انعطاف پذیری را به آن ها یاد می دهد. https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش