✅در مورد #ورزش حتما یه پست براتون میزارم که متوجه بشین چه ورزشی باید انجام بدیم... اما درمورد آب نوشیدن، آب خوردن زمانی که شما عطش دارین هیچ اشکالی نداره چون بدن نیاز داره اما اگر شما بیشتر از حد آب مصرف کنین باعث خیلی از بیماری ها میشه! 😊