.
✅ هنگام یبوست اینها را نخورید👇
☘عدس (مصرف زیاد عدس می‌تواند موجب افزایش سودا در بدن و یبوست شود)
☘موز نارس
☘میوه‌های ترش
☘بادمجان (به همان اندازه که بادمجان در درمان یبوست مفید است دانه های آن باعث یبوست می شود)
☘گوشت‌های مانده
☘قهوه
☘نسکافه
☘ترشی‌ها
☘ماکارونی
☘لازانیا
☘قارچ
☘غذاهای آماده
☘مواد غذایی شور
☘مواد غذایی پر ادویه
☘پنیر‌های کهنه