💖 میوه‌ها وقتی بریده یا پوست کنده می‌شوند، باید همان موقع مصرف شوند! 🍐 باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر،حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن راکاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش ازبین می رود. تربیت بدنی و ورزش بانوان کشور 🍏🌺🍏🌺 https://eitaa.com/joinchat/3028550245C2a14693fdc