✍این مهمترین نکته در پیشرفت کردنه چه مادی چه معنوی
هدفهاتون رو لقمه ای کنید و زمانبندی های کوتاه
مثلا من تا ده دقیقه دیگه باید اینکار رو انجام بدم
تعریف کنید اون چیزایی که از درون بهتون الهام میشه و استرسش رو دارید
همونو با یه زمانبندی کوتاه مدت انجامش بدید
مثلا الان در مسیر رشدم این صوتی رو گوش بدم
براش یه زمان کوتاه تعریف کنید و بهش عمل کنید
آرزوهای دور و دراز و امروز و فردا کردن
و از شنبه شروع کردن هم افسردگی میاره هم یه سرابه
تصمیم ،حرکت و اقدام
مسیر زندگی رو پربار کنیم با استفاده از زمان و تدبیر امور