🛑پنیر را برای صبحانه بخوریم یا برای شام!؟ 🔹اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست. مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود، که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است 🔹در مطالعات جدید علمی ثابت شده، که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است، پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود 🔹بهتر است پنیر همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود پنیر درواقع یک هاضوم محسوب میشود و درمواقعی شما بسیار غذا میل کردین و معدتون سنگین شده است یه تکه پنیر توانایی اینو دارد که غذای شمارا هضم کند امتحان کنید عالیه 😉 🌹طب السلام https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9