😄بالاخره صبحونه چی بخوریم؟؟؟ 🕘ساعت چند بخوریم؟ 🍽اصلا بخوریم یا نخوریم؟ خوردن صبحانه ، همونطور که میدونین شکننده ی گرسنگی هست که از شب تا صبح باهاش بودیم ❗️پس قطعا وعده ی مهمیه💎 در مورد اینکه دقیقا چه ساعتی خورده بشه، خب منابع عامی نظرات جالبی دارن👀 بعضی ها میگن صبحانه هر چه زودتر خورده بشه، بهتره و حتی مطالعات نشون میدن بهتره قبل از ساعت ۹ صبح، صبحانه تونو خورده باشید👋 بعضی هم میگن بهتره اول اشتهاتون باز بشه ، بعد صبحانه بخورید😏 ❌اما همه شون میگن هرگز نباید وعده ی صبحانه رو حذف کرد❌ بعضی مواد غذایی هستن که اگه صبح خورده بشن باعث لاغری میشن👌👌👌😳 بهترین مواد غذایی که در صبح باید خورده بشن، تخم مرغ، قندهای آهسته رهش مثل حبوبات، زعفران و سبوس گندم هستن ✅ به کانال #موج_حضور(شهرستان بروجن ) بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1608843391C9ea2005b7e