✍ فواید عدس کاهنده قند خون 🍃حاوی پروتئین حاوی فیبر 🍃بهبود روند عضله سازی حاوی ویتامین ب و منیزیم 🍃مفید برای کبد جلوگیری از یبوست 🍃سرشار از آهن جلوگیری از التهاب روده ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #تغذیه🍎