🔴 ریشه اختلافات 🔴 🍃 قسمت هشتم/۲🍃 😊به قول قدیمی ها ،دعوا نمک زندگی اما.... 🚫کنترل خشم ✅1_ از تکنیک بزن و در رو استفاده نکنید: 📛از شرایط سوء استفاده نکنید و سخن نامناسبی نگویید و بعد محیط را ترک کنید، به این دلیل که نمی خواهید درباره ی موضوع صحبت کنید.❌ ✅2_ بدون مقدمه موقعیت را رها نکنید: 📛حتمأ به بیان این سخن بپردازید که “من عصبانی ام و الان به تنهایی نیاز دارم، بعد در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد”.👌 ✅3_ ترک موقعیت نباید موجب اجتناب از حل مسئله شود: 📛نباید بیشتر از 48 ساعت از موضوع بگذرد تا به حل آن بپردازد.❌ 🔻نکته: ⚠️اگر امکان ترک محل را ندارید(مثلا در سفر و در قطار یا ماشین هستید) زمانی را برای آرام کردن و حرف نزدن خود برگزینید و ساعتی بعد در مورد موضوع صحبت کنید.👌 #خانواده 👨‍👩‍👦‍👦 @sheydaeii🌻