#برنامه روز ۲۹
🌺۱. چالش کنترل خشم از ساعت ۱۶ تا ۲۴
🌺۲. تلاوت یک صفحه از قرآن با توجه به معنی
🌺۳. دعای ماه رجب .یا من ارجوه...
با توجه به معنی
🌺۴. روزه اگر امکان داشته باشد
🌺۵.اذکار ۳ گانه ی ماه رجب شامل:
با توجه به معنی
📌۳۴ عدد لااله الا الله
📌۳۴ عدد توحيد
📌۳۴ عدد استغفار
🌺۶. رعایت آداب خواب
🌺۷. قرائت بخش چهارم دعای مجیر