🍛💪بهترین غذاها برای رفع ضعف و بی حالی: 🍃مصرف حلیم ✨مصرف سوپ جو یا ترکیب سوپ گندم با 🍃جو هر کدام سه قاشق ✨مصرف گوشت و شیر 🍃مصرف حلوا و تلبینه