✍️سوال کاربر7049: 🗣نظر دیگران خیلی روم اثر میذاره چیکار کنم ؟ 🌿سلام 👱🏻‍♂️پسری 19 ساله و دانشجو هستم و خیلی زود حرف های منفی بقیه منو دلسرد و ناراحت میکنه. 😖خودم هم از این صفتم بدم میاد و خیلی عصبی میشم ولی نمیدونم چیکار کنم؟ مدام حرف منفی بقیه تکرار میشه تو ذهنم و اصلا به خودم اطمینان ندارم و خود باوری ندارم. 📚پاسخ مشاور: 💐سلام 👱🏻‍♂️با توجه به اینکه شما در دوره نوجوانی هستید و استقلال طلبی و هویت در شما در حال شکلگیری است، سبب می شود که گاهی دچار تردید یا نا امیدی شوید. ❇️ با توجه به مطالبی که فرمودین نکاتی را خدمتتون عرض می کنم: 1️⃣ دوره جوانی، گستره ای از عمر است که هویت در حال شکلگیری است و جوان می خواهد استقلال‌طلبی را در خود پرورش دهد و خود محوری و مورد توجه بودن برای جوان مهم و حیاتی است و دیگر اینکه در امور متعدد دچار تردید می شود. ⏱در زمان جوانی، ممکن است جوان به طور مکرر دچار تردید شود که مثلا کاری که انجام دادم بهترین انتخاب بوده یا بدترین انتخاب؟ و.... و اینکه شما دچار تردید می شوید یکی از خصوصیات دوره جوانی است و شما باید برای مقابله با این تردید ها برای خودتان هدف مشخص کنید و با انگیزه به سمت هدف حرکت کنید، هدفی که انتخاب می کنید باید روشن و شفاف باشد نه مبهم. 👈هدف مبهم، تردید را زیاد می کند، هدفی که انتخاب می کنید متناسب با توانایی های شما باشد نه پایین تر و بالاتر از توانایی های شما که لازم است نقاط ضعف و قوت خوتان را بشناسید و در لیستی بنویسید. 🏹 دیگر اینکه هدفی که انتخاب می کنید باید ببینید خودتان از عهده آن بر می آید یا دیگران هم باید به شما کمک کنند و هدف خوب، این است که شخص ببیند خودش تنها می‌تواند به هدف برسد یا نه، با سرمایه‌گذاری بر روی هدف و داشتن اعتماد به نفس، خودتان را باور کنید و رشد دهید. 2️⃣ مهارت تصمیم گیری را در خودتان پرورش دهید، برای آگاهی نسبت به این مهارت مطالعاتی داشته باشید. 3️⃣ مهارت ابراز وجود و قاطعیت را باید در خودتان پرورش دهید که بتوانید ابراز وجود کنید و نظر خودتان را ابراز کنید و از نظر و کار خودتان دفاع کنید که اگر ابراز وجود نداشته باشید نمی توانید ابراز نظر کنید و از کار خودتان نمی توانید دفاع کنید و این سبب می شود عصبی شوید. #مشاوره جهت مشاهده پاسخ کامل به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/210277 ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝