میدونیم که اگه این شش اصل رو رعایت کنیم میتونیم عمر طولانی با سلامتی و شادابی داشته باشیم 👌این شش اصل که در واقع، بنیان بهداشت در طب سنتی را تشکیل می دن و به سته ضروریه(شش گانه ضروری)معروفن و با همین اسم در کتاب قانون ابوعلی سینا،مخزن حکیم عقیلی و حفظ الصحه ناصری و... آمده است و عبارتند از: خوردن و آشامیدن که در موردش مفصل صحبت کردیم، استفراغ و احتباس، اعراض نفسانی، هوا، حرکت و سکون (ورزش و نرمش)، خواب و بیداری، بریم که توضیح مختصری در مورد بقیه موارد بدم بهتون. 👈عضو شوید: https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9