🤰دستور بارداری🤰
۱. قبل و بعد از #بارداری #سویق_گندم_و_جو مصرف کنید. (هم خانم و هم آقا)
۲. قبل و بعد از بارداری #قرص _خون مصرف کنید.
۳. بعد از بارداری هرروز ۱۰ گرم #کندر بخورید. (حداقل یک ماه)
۴. بِه و بِهدانه زیاد مصرف کنید.
۵. خربزه با پنیر مصرف کنید.
۶. #سبزی_کاسنی قبل و بعد از بارداری زیاد بخورید.
@tebosalam