✅برای شادابی پوست صورت چه بخوریم؟ در ارتباط با تغذیه مهم‌ترین نکته استفاده نکردن از غذاهای مضر است❗️. چربی و قند در غذا عامل ایجاد جوش‌های پوستی و به هم زدن تعادل مواد سطح پوست است. مصرف میوه‌جات و سبزیجات پوست شما را شاداب می‌کند.🍏🥦🥒🍊🥑 ✅بهترین بخور برای شادابی پوست صورت برای شادابی پوست می‌توانید از انواع بخور نیز استفاده کنید. بخور گلاب، گل ختمی، اسطخودوس و زنجبیل از جمله بخورهایی هستند که با پاک‌سازی پوست صورت و آب‌رسانی مناسب، به شادابی آن کمک می‌کنند.🍀🌸🌿 ✅برای داشتن یک پوست خوب به مقدار کافی بخوابید بعد از یک خواب بد، زیر چشمان شما گود می افتد و پوستتان نیز به زردی می گراید. برای همین پیشنهاد می شود، ۷ تا ۸ ساعت در شب بخوابید تا پوست عملیات جوانسازی خود را به طور مطلوبی انجام دهد⏰😴 کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید @skincare_mah_baran