🔰ناخن درمانی:
ناخن های دست و پا را بگیرید و روی محل درد به مدت سه شبانه روز ببندید.
💠ماساژ دادن پشت مهره ستون فقرات با روغن زیتون
💠حجامت انتهای مهره ستون فقرات (وسط خمیدگی)
تدابیر دیگر
💠دوچرخه خوابیده روزی ۴۰ حرکت در کمردرد ناشی از ضعف، شکستگی)
👌تمامی تدابیر برای کمردرد و دیسک کمر وضعف ستون فقرات مفید هستند
💓 #سلامتکده_مطیب | عضو شوید👇
@motayeb_ir