بنظرم این رسیدگیا و به فکر بودنا در درجه بالایی از زندگی حرفه ایی ورزشی هستش یعنی کسی که واقعا براش اهمیت داره که به جایی برسه، ۲۴ساعت به فکر هدف و نقطه نهایی هستش 🌱همیشه به فکر باش شما باید روزی ۴ساعت تمرین داشته باشی حالا اگه یه تایم ۴ساعته باشه، بازدهی پایینی داره اگه دوتا ۲ساعته باشه، خوبه و اگه ۳تایم ۱:۲۰ باشه واقعا عالیه و پربازده هستش منتهی تمرین فقط ۳/۱ زندگی حرفه ایی ورزشیه 2️⃣تغذیه 3️⃣استراحت هم هست که استمرار و پیوستگی تمرینا و به نتیجه رسیدنشون رو‌تضمین میکنه.