🔻یبوست (مادر تمام بیماری ها )عوامل ایجاد یبوست :
🔸آب بین غذا خوردن از نیم ساعت قبل تا دو ساعت و نیم بعد از غذا نوشیدنی میل نکنید
🔸مواد افزودنی و نگهدارنده ها
🔸غذای مانده شده شب و روز قبل
🔸چای، قند، شکر
🔸فشار اعصاب در تشدید یبوست موثر است
🔸 پرخوری
🔸بی تحرکی
🚨
@mst_ir | مستشار