🔻بهبود دردکمر و پا با راه رفتن روی پنجه پا 🔸اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید،درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی می شود 🔸بمدت 10 ثانیه در روز و 10 بار تکرار شود. 🚨 @mst_ir | مستشار