🔺سالم‌ترین چای برای نوشیدن کدام است؟ 🔹تحقیقات نشان می‌دهند که نوشیدن چای سبز و چای سیاه می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند. نوشیدن چهار فنجان یا بیشتر چای در روز با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. همچنین مطالعات نشان می‌دهند که افرادی که چای می‌نوشند تراکم استخوانی بهتری دارند و کمتر در معرض پوکی استخوان و شکستگی قرار می‌گیرند. اما چای‌ها چگونه با یکدیگر مقایسه می‌شوند و کدام یک از همه سالم‌تر است؟ 🔹چای سبز: یک نوشیدنی همه‌کاره 🔹چای سیاه: کمک‌کننده به کاهش کلسترول 🔹چای نعناع: آرام‌کننده‌ی معده 🔹چای بابونه: آرام‌بخشی با فواید متعدد 🔹چای زنجبیل: تسکین‌دهنده تهوع 🔹با توجه به ویژگی‌های مفید و چشمگیر چای سبز، بسیاری آن را سالم‌ترین نوشیدنی جهان می‌دانند. اما اگر چای سبز مورد علاقه‌ی شما نیست، گزینه‌های دیگری مانند چای نعناع و بابونه نیز وجود دارند که علاوه بر فواید سلامتی، انتخاب‌های مناسبی برای افرادی هستند که به دنبال چای‌های بدون کافئین هستند. 🚨 @mst_ir | مستشار