🔺️آیا گریپ‌فروت واقعا به چربی‌سوزی کمک می‌کند؟
🔹️گریپ‌فروت میوه‌ای است که معمولاً در رژیم‌های غذایی برای لاغری توصیه می‌شود.
🔹️نارینگنین یا نارینژنین نوعی فلاوانون از گروه پلی‌فنول‌ها که در گریپ‌فروت موجود است و به افزایش متابولیسم و کاهش چربی در بدن کمک می‌کند.
🔹️پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف گریپ‌فروت یا آب آن پیش از وعده‌های غذایی می‌تواند با کاهش احساس گرسنگی از ولعِ غذا خوردن بکاهد.
🚨 @mst_ir | مستشار