🔺️کدام نحوه خوابیدن، باعث پیری زودرس می شود؟
🔹️اگرچه متخصصان بر این باورند که خوابیدن به پهلو‌ــ به‌ویژه پهلوی چپ‌ــ برای سلامت عمومی بدن مناسب‌ترین حالت است، دکتر دانوویچ تصریح می‌کند که این وضعیت برای سلامت پوست از بدترین حالت‌ها به شمار می‌رود.
او توضیح می‌دهد:
🔹️خوابیدن به پهلو و روی شکم بیشترین آسیب را به پوست وارد می‌کند. این وضعیت‌ها باعث وارد آمدن فشار و اصطکاک مداوم به یک سمت صورت و ناحیه قفسه سینه، از بین رفتن تقارن صورت، ایجاد خطوط سطحی و همچنین چروک‌های عمودی در ناحیه دکلته می‌شود. این فشار تکرارشونده همچنین به تضعیف کلاژن و الاستین منجر می‌شود و فرایند افتادگی و کاهش خاصیت کشسانی پوست را‌ــ به‌ویژه در نواحی حساس‌ــ تسریع می‌کند.
🔹️به گفته دانوویچ، خوابیدن به پشت (طاق باز) به‌مراتب مطلوب‌ترین وضعیت خواب برای حفظ سلامت و زیبایی پوست است، زیرا مانع تماس مستقیم صورت با بالش می‌شود و در نتیجه از ایجاد تنش و تجمع مایعات جلوگیری می‌کند. همچنین به حفظ تقارن صورت و محافظت از ناحیه دکلته در برابر ایجاد چین و چروک کمک می‌کند. /ایندیپندنت
🚨 @mst_ir | مستشار