🩸 ذهن ما برای این‌همه اخبار جنگ ساخته نشده😱 📺 هر روز که اخبار جنگ و بحران‌ها را دنبال می‌کنی، مغزت درگیر همان ترس‌ها و دردهایی می‌شود که انگار خودت وسط میدان نبردی… 😔 این ترس‌ها و اضطراب‌ها کم‌کم تبدیل به تروما می‌شوند: ▪️بی‌خوابی، استرس و بی‌قراری ▪️احساس بی‌قدرتی و خشم‌های بی‌دلیل ▪️حتی ممکن است به بچه‌هایت منتقل شود و یک نسل مضطرب بسازد… 🌱 اما خبر خوب اینکه می‌شود از این چرخه بیرون آمد! ✅ کافیه وارد چنل آرزو زرنوشه بشید و در تست تروما شرکت کنید تا میزان آسیب روانی رو بسنجید و رفعش کنید👇🏻 https://eitaa.com/arezoozarnoosheh/34