5.26M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
🔺تاحالا شده بعد از نشستن طولانی و یا خم موندن زانو، هنگام بلند شدن از صندلی احساس درد کنید. دلیل آناتومیک و حرکات اصلاحی مربوط را براتون توضیح دادهام
🚨 @mst_ir | مستشار