سالمندان و نیاز روزانه به ویتامین D برای افراد بالای ۷۵ سال، دریافت ۸۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین D در روز ضروری است. این ویتامین نه‌تنها به جذب بهتر کلسیم و حفظ استخوان‌ها کمک می‌کند، بلکه خطر عفونت‌های تنفسی و مرگ زودرس را نیز کاهش می‌دهد. 🚨 @mst_ir | مستشار