مشاوره آنلاین"حس پیشرفت
🔹۱۳:شناسایی افکار و احساسات در موقعیت عصبی شدن👌 📕موقعیت هایی ک عصبانی میشین رو روی ی کاغذی بنویس
🔹۱۳راهکار آرامش اعصاب و مدیریت خشم👆👆
این مهارت ب صورت رایگان دراختیار اعضای گروه هست🕊👌🌱
@n1khorshid2nn🍃🌹🌱