♦️پرهیز غذایی ، جلوگیری از سردرد در بارداری
✅سردردهای حاملگی معمولا مشکل مهمی نیستند، می آیند و می روند، فقط مادر باید مراقب باشد و تا حد امکان جلوی وقوع آنها را بگیرد. کمی پشتکار لازم است تا روش زندگی سالم و متعادلی داشته باشید.
پرهیزات غذایی:
✅انواع کاکائو
✅شیرینی ها
✅پنیر کهنه
✅ماست
✅خامه ترش
✅بادام زمینی
✅ماهی دودی
✅الکل
✅نوشابه های گازدار
✅قهوه
✅بروفن
✅آسپیرین
✅گوشت فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس و همبرگر
✅آبمیوه های صنعتی که مواد نگهدارنده دارند
✅غذاهای حاوی قندهای مصنوعی مثل نوشابه و آدامس بدون قند
#نکات_بارداری
مرکز مردمی«🌷🦋🌷 » نفس سبزوار
╭┈───👶 ⃟⃟⃟ ⃟ ✨بـہ‌‌کانال ما بپیوندید
╰┈➤ @nafas110530