صدقه اول ماه یادتون نره ‌ ضمن اینکه کسانی که روزه میگیرن طوری تنظیم نکنن فقط بیدار شن غذا بخورن و نماز و تمام . حداقل دو خط معنی دعای سحر رو بخونید ‌ فردا شب دو خط دیگه ش . بعضی هم روزه میگیرن بدون سحر ‌‌ .. سحر خودش یک غذاست . غذایی که چند برابر غذای خوراکی انرژی میده . افرادی هم که روزه نمیگیرن حداقل یک ربع قبل از نماز بنشینند بر سجاده و فقط فکر کنند.. سحر خودش بلده فرمان فکر رو درست پیش ببره .. توسل کنید درست میشه .. اگر نماز شب هم بخونید که دیگه نور علی نور 🌺