و همانطور که غذای نجویده معده رو اذیت می‌کنه و باید خیلی خوب بجویم تا غذا اثر خودش رو داشته باشه بر علمی ؛ بر کاری ؛ بر نیتی هم که دارید متمرکز بشید . خیلی خوب . چطور توقع داریم رشد در معنویات و کلا رشد شخصی داشته باشیم وقتی تمرکزی نداریم . تمرکز در ترک یک اخلاق بد مثلا ..و حواس جمع بهش مثال ساده تر : نماز . تمرکز در وضو تا آخر سلام‌ . آیا هست ؟؟؟؟ حواس به کلماتی که میگیم هست ؟؟