✔️باید انسان این تمرین رو مدام بکنه 👈ذره ، ذره به حجم سکوتاش اضافه بکنه!!!! 💯البته به شرطی که این سکوتا , به وظائفش لطمه نزنه ➖جایی هست شما با آدم هایی سر و کار دارین باید باهاشون حرف بزنید!!! باید شوخی کنید👌 ✔️با بچه سر وکار دارید ✔️انسان با همسرش سرو کار داره!!! 👈 همینجوری بخواد برج زهرمار باشه و حرفم نزنه درست نیست!!!!!!! 💯یعنی حرفم که میزنه با دقته !! 👈👈انتخاب بکنه حرفو بزنه @Namazeshab2