مهارت "نه" گفتن.      چگونه "نه" بگوییم؟  💠مهارت "نه" گفتن یکی از مهارت‌های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید؛ - میشه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ - الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا با هم صحبت کنیم؟ - اجازه بدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بهتون خبر میدم. - خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. - الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷