🛑 دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند 🔹از نیمه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان، وظیفه عملیات خون سازی را انجام می‌دهد نداءالاسلام مسجدامام رضاعلیه السلام